练球技、打比赛，讲究团队协作CBA球星李航带小记者玩转篮球大家直呼过瘾时间:2016-03-0909:45:06来源:东南快报进入论坛凡东南快报、东快网原创的新闻稿，未经明确授权，谢绝转载，否则将追究法律责任
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孩子们在运动员的指导下学习篮球基本功
CBA运动员李航正在传授运球基本功
运动员正在教孩子们正确的传球姿势
生机勃勃的春天，也是孩子们长个的黄金期。那么长高的最佳方式是什么？当然是运动了。
上周日，东南少通社携手福建泓威篮球专业训练营开展了一场快乐的篮球体验活动。福州篮球史上第一位在CBA首发的球星李航带领着泓威篮球训练营的教练团队，手把手地指导小记者篮球基本动作，通过传接球、运球等动作的学习，小记者们对篮球运动产生浓厚的兴趣。
篮球教练指导小记者热身
首次见到专业的篮球运动员，小记者与家长都感叹于他们的身高，钦佩于他们高超的篮球技巧。篮球训练开始前，李航首先带着小记者们进行了热身训练，高抬腿、后踢腿、向前跑……
李航表示，虽然入门教学看似简单，但一定要有才能打好基础，从而在未来训练到更高水平。他和泓威篮球的教练都来自省内水平最高的福建男篮，因此他们所设计和教授的基础课程很好。
泓威篮球训练营教练张威说，普通的拉伸运动不适用于篮球运动前的热身，篮球热身需要对全身肌肉及韧带进行拉伸，将髋关节、肩关节充分激活，因此进行动态拉伸才是科学的热身方式。一套动态拉伸做下来，小记者们的运动热情被充分点燃。
热身运动后，从最基础的拍篮球开始，小记者们模仿着教练的动作。教练团仔细指导每一位小记者，发现小记者动作有问题就上前一对一讲解。在跑步运球项目练习后，教练将小记者们分成两组篮球水平不同的小队，进行针对性的教学训练。
通过友谊赛大家收获颇丰
首次接触篮球的小记者们在刚上场的时候还不太掌控的好手上的篮球，但经过两个小时教练手把手的指导，大记者发现大部分同学的一招一式已经规范、娴熟了不少。
炫酷的投篮、帅气的弹跳，拥有篮球基础的队员在专业教练的带领下，练习三步上篮与双人传球。“无兄弟，不篮球”，作为一项团体运动，球员间的合作至关重要。场上唯一一名“女将”季钰洁尤为惹眼，她和队员尹琪豪配合默契。友谊赛中，她投篮准，为所在的队伍赢得了胜利，赛后她对妈妈说：“比赛中，我不小心滑倒了，但是我没有哭，重新站起来比赛。”篮球课让她变得更加坚强！
张威说，这次的体验课程是专门针对的小记者们设计的。篮球虽然是一项老少皆宜的运动，但技能训练要科学合理，要与孩子的身心发展相适应。不同年龄段的孩子要开展针对生长发育特点的专项训练，这样对促进骨骼发育等方面才能达到更好的效果。
课程结束了，小记者们围着李航教练舍不得散去。为了表扬小记者们对篮球课的专注与投入，课程结束后，教练团为每一位小记者送上了小礼物。
体验篮球课真过瘾
430号小记者福州晋安区第六中心小学六年级（1）班（奖励10分）
上周天下午，天空中飘下毛毛细雨，却丝毫没有影响我对少通社举办的篮球体验课的向往。我们的活动场地很特别，篮球场是在一个宽敞的地下室中，非常适合打球。教我们打球的大哥哥们更是帅气无比，其中有一个可是CBA球星李航哥哥呢！他们不仅长得英俊，而且个个身高都快接近2米，我们一群小学生都在仰视他们。
体验课一开始，几个大哥哥便带着我们做了十分钟左右的热身活动，并告诉我们运动前热身的重要性，因为热身可以很好地减少损伤风险。紧接着大哥哥教我们俯身拍球，左右手都得用上，大哥哥还把篮球的标准动作一一示范了数遍，细心地教我们打。我们也从学习中慢慢地找到了一点专业打球的感觉。更精彩的还是后面的一场小比赛，两队实力相当，不分
上下。而我经常做的就是给队友传球，有一次抢到篮球，正好在篮球框下，就直接投篮，虽然没能投中，但心里仍旧激动无比。而我的一名队友十分给力，总能从对手中抢到球，并且先后投进了三球，为我们赢得了胜利。
这次体验课大家都玩得十分开心，也都学到了不少打篮球的本领。真希望少通社还能多组织这样高大上的活动！
大记者点评：在大记者没有通知大家写稿的情况下，这位小记者主动交稿，稿子通顺，但没写出小记者以及记者与李航互动的一些环节，比较可惜，下次写稿注意要抓亮点哦，继续加油！
东快记者卢锦花黄文龙实习生陆芍华/文刘兴/图
